👋
OPENING
自己紹介・場づくり
⏱ 10分
😸
まずは全員でリラックス！
今日集まったことに感謝して、気持ちよくスタートしましょう🌿
今日集まったことに感謝して、気持ちよくスタートしましょう🌿
🐾 自己紹介のお題
1
名前・どんなことをしている人？
2
今日このオフ会に参加した理由・期待すること
3
最近ちょっとうれしかったこと
💡 ファシリテーターより：ひと言添えながら雰囲気を温めましょう。笑いが出たらOKサインです✨
10:00
①
STEP ① ・ ひとりで書く
上半期 振り返りワーク
⏱ 15分
🐱
個人ワークタイム。
紙やスマホのメモに、自分の答えを書いてみましょう📝
紙やスマホのメモに、自分の答えを書いてみましょう📝
✏️ 振り返り質問
Q1
今年の目標は何でしたか？
Q2
上半期で「できたこと」は？（小さなことも◎）
Q3
「できなかったこと」は？正直に書いてみて
Q4
できなかった理由は何だと思う？
💡 正解はありません。自分の素直な気持ちをそのまま書いてください🌿
15:00
②
STEP ② ・ 3人グループA
振り返りを発表＆深掘り
⏱ 30分（1人10分ずつ）
🙌
3人グループで、振り返りをシェア。
聞く人は質問で深掘り＆温かいひと言を送りましょう💛
聞く人は質問で深掘り＆温かいひと言を送りましょう💛
📣 発表のルール
1
1人5分で発表
振り返りの答えをシェアしよう
振り返りの答えをシェアしよう
2
聞いた人がひと言フィードバック
「すごい！」「わかる〜」「それって○○じゃない？」なんでもOK
「すごい！」「わかる〜」「それって○○じゃない？」なんでもOK
👥 参加者を追加 → グループ分け＆発表順
※ ここで追加した参加者は、後の⑤グループB（別メンバー）にも使われます
⏱ 全体タイマー（30分）
30:00
🎤 1人タイマー（10分）
10:00
💡 1人あたり目安：発表5分 ＋ 質問・深掘り5分 ＝ 10分 × 3人 ＝ 30分
🍠
BREAK ・ ひと休み
おやつタイム
⏱ 15分
🍠
前半おつかれさまでした！
おやつを食べながら、自由におしゃべりしてリフレッシュ☕🌿
おやつを食べながら、自由におしゃべりしてリフレッシュ☕🌿
💡 グループの垣根をこえて、いろんな人と話してみるのもおすすめ！
後半の目標ワークに向けて、頭と心をゆるめましょう😺
後半の目標ワークに向けて、頭と心をゆるめましょう😺
15:00
③
STEP ③ ・ ひとりで書く
下半期の目標を決める
⏱ 15分
🌟
前半の振り返りを活かして、
後半戦の目標を決めましょう！個人ワークです✏️
後半戦の目標を決めましょう！個人ワークです✏️
🎯 目標設定ワーク
Q1
下半期にやりたいことを書いて！（大きくても小さくてもOK）
Q2
その中で「絶対やる！」と決める1つは？
Q3
来週（7日以内）にできる「最初の一歩」は？
💡 ヒント：「なんとなくやりたい」→「具体的な行動」にするとGOOD！
例：ブログを書く → 毎週1本ブログを更新する
例：ブログを書く → 毎週1本ブログを更新する
15:00
④
STEP ④ ・ 3人グループB
目標を宣言＋応援フィードバック
⏱ 20分
🤝
3人グループで、決めた目標を宣言。
聞いた人は「応援コメント」を返しましょう📣💛
聞いた人は「応援コメント」を返しましょう📣💛
📣 宣言＆応援のルール
1
1人ずつ目標を宣言
「絶対やる1つ」と「最初の一歩」を発表
「絶対やる1つ」と「最初の一歩」を発表
2
仲間が応援コメント
「応援してる！」「一緒にがんばろう」「こうしたら？」
「応援してる！」「一緒にがんばろう」「こうしたら？」
🔀 B班をつくる（A班とは別メンバー）
※ ②で追加した参加者を、なるべく別メンバーになるよう組み直します
⏱ 全体タイマー（20分）
20:00
🎤 1人タイマー（6分）
06:00
⑤
STEP ⑤ ・ 全員で
みんなの前で宣言！
⏱ 5分
🎉
最後はみんなの前で「絶対やる1つ」を宣言！
ひとり一言、テンポよく回しましょう🔥
ひとり一言、テンポよく回しましょう🔥
📝 宣言を入力して記録しよう
05:00
📸
CLOSING
クロージング・写真📸
⏱ 10分
🐾
最後に「今日一番よかったこと」をひと言シェアしましょう💛
入力して全員分を一覧表示できます！
入力して全員分を一覧表示できます！
📝 今日の気づきまとめ
💬 今日一番よかったことは？
10:00